办公室装修中的环保实践主要包括以下几点：

使用环保材料：选择无污染或污染较小的材料，如环保漆、无醛板材等，避免使用含甲醛等有害物质的材料，以减少对室内空气的污染。优先选择可再生材料，如竹子、麻绳等，这些材料的生产过程中碳排放量较少，对环境影响较小。

考虑材料的循环利用性：选择可循环利用的材料，如金属、玻璃等，这些材料可以长期使用，并且在使用寿命结束后可以回收再利用。

关注材料的能效：选择具有节能、降耗、减排等优势的材料，如保温墙体、节能灯具等，这些材料可以帮助降低能源消耗，减少对环境的影响。

选择有环保认证的材料：尽量选择通过环保认证的材料，如ISO14001等，这些材料经过了第三方机构的检测和认证，具有较高的环保性能和品质保证。

注意材料的防火性能：在办公室装修中，材料的防火性能也非常重要。选择具有较高防火性能的材料，如难燃板材、灭火器等，可以有效提高办公室的安全性。

考虑材料的维护和清洁：在选择办公室装修材料时，要考虑材料的维护和清洁方便性。选择易于清洁、不易积尘、不易变色的材料，可以减少清洁和维护的难度，延长材料的使用寿命。

高效利用空间：合理规划布局，确保每个角落都被充分利用，避免浪费空间。选择适合大小的办公家具，使其更加紧凑、灵活，使空间得到充分利用和合理分配。

照明与节能：采用节能照明设备和技术，如LED照明和感应灯。合理的灯光设计也可以提升员工的工作效率和舒适度，如采用自然光线或软化灯光，减少眼部疲劳。

促进员工的健康与舒适：提供健康饮食设施，如饮水机、微波炉、冰箱等，鼓励员工带着自己的餐盒锻炼身体；同时创建休闲区，提供舒适的休息空间，提高员工的工作效率和情绪素质。

合理利用自然采光：最大化利用自然采光可以减少对人工照明的依赖，降低能耗。合理设计窗户、采用玻璃隔断等，使室内可以得到充足的自然光线。

优化空调供暖系统：选择节能型空调设备，通过调整曝光频率和温度范围，降低能耗。合理调整办公室内的温度控制策略，设定适宜的温度范围，避免能耗浪费。

加强水资源保护：在改造装修中安装节水设备，例如节水器、节水龙头等，降低水资源的浪费。加强员工的节水意识培养，提倡有序使用水资源，避免水的过度使用。

实现科技化智能化管理：通过安装智能能源管理系统，可以对电力、水资源等进行实时监控和调整，从而降低能耗。运用物联网技术，实现对办公室设备的智能联网管理，提高能源利用效率，减少能源浪费。